Lavina红酒代理商：喝红酒减肥也要搭配对美食

随着人们对红酒印象的深刻了解，除了在和亲朋好友畅饮的同时还了解了一些关于红酒养生的知识，据某新闻报道过红酒有利于减肥，并可以降低胆固醇，红酒能减肥?这是真的吗?我们来聊聊

下面是有关葡萄酒减肥的一些步骤：

第一步

在中餐和晚餐的时候，就不要再吃甜点了，吃了可能就该反弹了。而红葡萄酒会是不错的选择。我们要知道，一杯红葡萄酒仅仅只有102卡路里，这样我们在喝葡萄酒的时候就不用担心长胖啦!而且，饮用红酒可以帮助你消耗更少的热量和降低你的消化能力，这样你就不会有饥饿的感觉，就不会一直想着吃美食和甜点了，这样就会对减肥有一定的帮助。此外，饭后喝红葡萄酒也容易让你处于一种放松状态。

第二步

要是在中餐或晚餐前你感觉到饿了，千万不要吃那些垃圾食品，因为还是会反弹。这时来上一杯红酒也将是不错的选择。因为一杯红酒中含有的糖分和脂肪都很少，这样不容易使人长胖。而且，相对那些高脂肪、高糖分的垃圾食品来说，饮用红葡萄酒既可以让你的胃部得到放松，而且也不会让你有饥饿感。同时，我们在饮用葡萄酒的时候要尝试饮用不同类型、不同品牌和不同年份的葡萄酒，可以时常在冰箱里储藏1—2瓶葡萄酒，这样当你感觉到饥饿的时候，就可以小酌一杯，解饿的同时还可以减肥，真是一举两得。

第三步

在参加宴会或者餐厅聚会时，不要吃那些开胃菜，来上一杯红酒是不错的选择。因为红酒中的卡路里很低，而那些开胃菜的卡路里一般都会在300以上。此外，开胃菜一般都含有高脂肪和高胆固醇，如果你品尝了开胃菜，此时饮用一些红葡萄酒正好可以帮助你降低胆固醇。当晚餐准备好的时候，如果你还没有饿，你就会吃得更少，这样也有利于减肥。